Heat stroke

Спортивные команды старших классов скоро начнут тренировки. очень жаркое лето на большей части страны.Теперь, прежде чем они выйдут на поле, для спортсменов настало время начать медленно и безопасно наращивать силу и выносливость. Исследования показали, что наибольший риск тепловых заболеваний возникает в первые две недели командных тренировок, а тела игроков все еще привыкают к физическим нагрузкам и жаре.Физическая готовность к более интенсивным командным тренировкам может помочь снизить риск. Я спортивный тренер который специализируется на катастрофических травмах и тепловых заболеваниях.Вот что каждый должен знать чтобы обеспечить безопасность спортсменов в жару. Почему спортсменам следует возобновлять тренировки медленно? Одним из крупнейших факторов риска развития опасных заболеваний, вызванных перегревом, является ваша уровень физической подготовки.Это потому, что ваша физическая форма влияет на частоту сердечных сокращений и дыхания, а также на вашу способность регулир...

Экстремальная жара бьет рекорды по всей Европе, Азия и Северная Америка, при этом миллионы людей изнемогают от жары и влажности, значительно превышающей «норму», целыми днями подряд. В Долине Смерти температура достигла 128 градусов по Фаренгейту (53,3 градуса по Цельсию) 16 июля 2023 года — не совсем самый жаркий день в мире за всю историю наблюдений, но близко к этому.«Финикс» прервал рекордную серию жары 19 дней подряд с температурой выше 110 F (43,3 C), и в прогнозе было еще больше, сопровождаясь несколькими ночами, когда температура никогда не опускалась ниже 90 F (32,2 C).В глобальном масштабе у Земли, вероятно, были свои самая жаркая неделя в современной истории в начале июля. Тепловые волны становятся перегруженными по мере изменения климата – длятся дольше, становятся более частыми и становятся просто жарче. Один вопрос, который задают многие люди:«Когда станет слишком жарко для нормальной повседневной деятельности, какой мы ее знаем, даже для молодых, здоровых взросл...