Physiology

Quando l'estate inizia con un'ondata di caldo soffocante, come molti posti stanno vedendo nel 2024, può comportare rischi praticamente per chiunque trascorra del tempo all’aperto, siano essi corridori, persone che vanno al lavoro a piedi o in bicicletta, lavoratori all’aperto o bambini che praticano sport. Susan Yeargin, esperto di malattie legate al caldo, spiega a cosa tutti dovrebbero pensare prima di trascorrere del tempo all'aperto durante un'ondata di caldo e come proteggere se stessi e i familiari e gli amici vulnerabili. Quali rischi corrono le persone che corrono, camminano o lavorano all’aperto quando fa caldo? L'ora del giorno è importante se stai andando a correre o se stai andando al lavoro a piedi o in bicicletta durante un'ondata di caldo.I mattinieri o i corridori serali corrono meno rischi: il sole non è così caldo e la temperatura dell’aria è più bassa. Ma se la tua normale routine è quella di correre a metà mattina o durante il pranzo, probabilmente vorrai...

Per tre settimane a luglio, i ciclisti più famosi del mondo scalano ripide montagne e sfrecciano lungo gli storici ciottoli per conquistare l'ambito maglia gialla o il leader della corsa al Tour de France.È un'impresa di resistenza umana di 21 giorni che richiede mangiare e bere costantemente per gestire fabbisogno energetico medio giornaliero di circa 6.000 calorie, pari a circa 12 Gli Happy Meal di McDonald's, e poco più di 1,5 litri d'acqua. A quasi 5.000 miglia di distanza, nelle montagne del Nord America, le radio crepitano per le chiacchiere provenienti da un posto di comando in caso di incendio, da operazioni aeree e da altri equipaggi che combattono un incendio. Lungo la linea del fuoco, le altalene di Pulaskis, utensili manuali simili ad asce, sono facendo una pausa per il carburante nella terra.Le previsioni del tempo prevedono una temperatura massima di quasi 100 gradi Fahrenheit (38 C) con vento, una combinazione che può spingere il fuoco in alto nella chioma dei fi...